Endişe Sizi Yenmeden Siz Endişeyi Yenin

• Kendinizi meşgul edin.
• Önemsiz şeyler için sızlanmayın.
• Endişelerinizden kurtulmak için ortalamalar kanununu kullanın.
• Kaçınılmazla işbirliği yapın.
• Bir şeyin ne kadar endişelenmeye değebileceğine karar verin ve o konuda daha fazla kuruntu yapmayın.
• Geçmiş hakkında endişelenmeyin.

Yukarıda bir kısmı bulunan tavsiyelerin tümünü Altın Kitap‘ta bulabilirsiniz. Kendi kopyanızı edinmek için bu adresten kaydolun.