Sağlık – Sayfa 2 – Geleceğe Not

20Temmuz 2021

Glütensiz Beslenmenin Sağlık Üzerine Etkisi

Yazar: Mümin Gülmez
Kategori: Makaleler
Etiket: Beslenme, Sağlık, Spor
Yorum: (0)

Glüten, özellikle tahıllarda bulunan bir protein grubudur. Hamurun mayalanmasını sağlayan, hamura kıvam veren, ürünleri birbirine bağlayan glüten, gliadin ve glütenin denen iki çeşit protein den oluşur. Gliadin; sindirimi zor, antijenik bir üründür. Bu yüzden zaman zaman vücudun bağışıklık sisteminin alerjik reaksiyon göstermesine neden olabilir. Glüten duyarlılığına sahip kişilerin glüten içeren besinlerden uzak durması gerekmektedir. Son […]

29Haziran 2021

Ödem Atıcı Kürler

Yazar: Mümin Gülmez
Kategori: Makaleler
Etiket: Deniz, Kahve, Kiraz, Maden, Mısır, Sağlık, Süt, Yemek, Yulaf
Yorum: (0)

Ödem, küçük kan damarlarından çevre dokulara sıvı sızdığında ortaya çıkar. Bu ekstra sıvı birikerek dokuların şişmesine neden olur. Genellikle ödem bacak, ayak, kollar ve ellerde şişlik yaratan bir sağlık sorunudur. Hem sağlığınızı hem de kilo vermenizi olumsuz etkileyen bu sorunu doğal kürlerle çözebiliriz. İşte sizlere hazırladığım ödem kürleri…

23Haziran 2021

Ödem Nedir? Nasıl Atılır?

Yazar: Mümin Gülmez
Kategori: Makaleler
Etiket: Aşı, Avokado, Balık, Deniz, Emzirme, Hindistan, Kiraz, Mısır, Sağlık, Süt, Yemek
Yorum: (0)

Ödem, küçük kan damarlarından çevre dokulara sıvı sızdığında ortaya çıkar. Bu ekstra sıvı birikerek dokuların şişmesine neden olur. Genellikle ödem bacak, ayak, kollar ve ellerde şişlik ile karakterize bir sağlık sorunudur.

08Haziran 2021

Emziren Anne Diyeti Nedir?

Yazar: Mümin Gülmez
Kategori: Makaleler
Etiket: Anne, Bebek, Bilim, Diyet, Emzirme, Maden, Sağlık, Süt
Yorum: (0)

Uzun zamandır emziren anneler ile çalışan bir diyetisyen olarak annelerden aldığım soruları ve yaşadıkları sorunları sizlerle paylaşmak istiyorum. Sütüm azalır mı kaygısı olamadan diyet nasıl yapılır? Anne sütü nasıl artar? Diyette anne psikolojisi nasıl olmalıdır?

02Haziran 2021

Altın Öğütler #07

Yazar: Mümin Gülmez
Kategori: Not Defteri
Etiket: Altın, Kitap, Sağlık
Yorum: (0)

Huzur ve Mutluluk Sağlayacak Tutum Sahibi Olmanın Yolları Zihninizi huzur, cesaret, sağlık ve ümit düşünceleri doldurun. Alsa düşmanlarınızdan öç almaya çalışmayın. Nankörlük de beklemeyin. Sorunlarınızı saymak yerine şükredin. Başkalarını taklit etmeyin. Kayıplarınızdan kazanç elde etmeye çalışın. Başkalarını mutlu edin. Yukarıda bir kısmı bulunan tavsiyelerin tümünü Altın Kitap‘ta bulabilirsiniz. Kendi kopyanızı edinmek için bu adresten kaydolun.

28Mayıs 2021

Ofis Çalışanları İçin Fit Kalma Sırları

Yazar: Mümin Gülmez
Kategori: Makaleler
Etiket: Beslenme, Hindistan, Kahve, Kanser, Maden, Meyve, Obezite, Sağlık, Yaşam, Yemek
Yorum: (0)

Günümüzün beyaz yakalılarının en büyük sorunu fiziksel aktivite azlığı ve yanlış beslenme düzenidir. Bu durum ise sağlık problemlerini beraberinde getirmektedir. Bu sağlık problemlerinin başında insülin direnci, obezite, bazı kanser türleri, metabolik sendrom gelmektedir. Bu hastalıklar, personelin yaşam kalitesinin yanı sıra, iş verimini olumsuz etkilemektedir. Gelin 10 adımda sağlıklı ve fit kalma sırlarını inceleyelim.

26Mayıs 2021

Not Defteri #031

Yazar: Mümin Gülmez
Kategori: Not Defteri
Etiket: ABD, Avustralya, Not Defteri, Papa, Sağlık, Teknoloji
Yorum: (0)

⛓️ ‘Blok zinciri teknolojisini toplum için yararlı hale getirmek istiyorum‘ ? Eski cihazları geleceğin teknolojisine dönüştürmek için 8 kendin yap projesi ?️ Papa Francis, ABD’li Fisker firmasından ilk elektrikli popemobil‘i alacak ? Avustralya, üçlü sıfır arayanları bulan AML cep telefonu izleme teknolojisini tanıttı ?‍⚕️ Teknoloji sağlık hizmetlerini nasıl daha insani hale getiriyor?

10Mayıs 2021

Diyet Efsaneleri

Yazar: Mümin Gülmez
Kategori: Makaleler
Etiket: Aşı, Beslenme, Diyet, Enerji, Sağlık, Spor
Yorum: (0)

Mesleki tecrübelerim gösteriyor ki, konu diyet, sağlıklı beslenmek ve kilo vermek olduğunda çok fazla yanlış bilinen ya da bilinmeyen var… Bugün size en çok karşılaşılan diyet yanlışlarından bahsedeceğim. Yazımı özellikle bu gün yayınlamak istedim. Çünkü her “pazartesi” mutlaka bir diyet denemesi yapılır. Şöyle dediğinizi duyar gibiyim:
-Pazartesi günü kesin diyete başlıyorum.

30Nisan 2021

Popüler Diyet Ürünleri – Çaylar

Yazar: Mümin Gülmez
Kategori: Makaleler
Etiket: Altın, Beslenme, Deney, Diyet, Enerji, Güney Amerika, Kanser, Meyve, Reklam, Sağlık
Yorum: (0)

Her dönem bir besin “mucizevi besin” “düşük kalorili” “zayıflatıyor” gibi abartı reklam kelimeleri ile piyasaya sürülüyor. Sizler için bazılarını inceledim. Hangi besin parasına değer görelim. Bu hafta Altın çilek, Mate Çayı ve Hibiscus Çayını inceliyoruz.

28Nisan 2021

Pandemi ve Sağlık Çalışanlarına Etkisi

Yazar: Sinan Namlı
Kategori: Makaleler
Etiket: ABD, Airbus, Aşı, Avrupa, Covid-19, Dünya, Eğitim, Ferrari, Fransa, Hastalık, Pandemi, Renault, Sağlık, Sosyal, Türkiye, Vaka, Vefat, Volkswagen
Yorum: (0)

Korona virüs (Covid-19) pandemisi’nin 11 Mart 2020’de Dünya Sağlık Örgütü tarafından küresel salgın ilan edilmesinin üzerinden neredeyse bir yıl bir ay geçti ve 13 Mart 2020’de Avrupa’nın artık korona virüs faciasının merkez üssü hâline geldiği bildirildi. 27 Nisan 2021 tarihi itibarıyla dünyada 148.583.572 onaylanmış vaka, 126.381.446 iyileşen varken virüs nedeniyle 3.136.640 hasta öldü. Virüs ile […]

Arşiv:Sağlık